Selenium & Zink

Beschrijving

Wat is selenium?

Het element selenium is genoemd naar de Griekse maangodin Selena. Selenium is een essentieel mineraal, omdat we dit alleen via de voeding kunnen binnenkrijgen. Selenium zit in de bodem, maar door intensieve landbouw is in Europa de hoeveelheid selenium in de grond flink gedaald. Hierdoor bevat groente weinig selenium. De beste bronnen van selenium zijn paranoten en vis.

Wat doet selenium?

Selenium heeft tal van functies in ons lichaam. Tot dusver is bekend dat het mineraal een antioxidant is en ons lichaam beschermt tegen schadelijke stoffen en ons afweersysteem ondersteunt. Ook zorgt selenium voor stevigheid van haar en nagels. Verder speelt selenium een grote rol bij de werking van de schildklier. Te weinig selenium kan de schildklier vertragen, waardoor het gewicht gemakkelijk omhoog gaat. Heeft u een kinderwens? Dan is het goed te weten dat selenium bijdraagt aan de vorming van gezond sperma. Er is nog veel onderzoek nodig om alle geheimen van selenium te ontdekken.

Wat is zink?

Net als selenium is zink een mineraal dat een belangrijke invloed heeft op onze gezondheid. We krijgen zink binnen via ons voedsel. Met name dierlijke producten bevatten veel zink. Zink uit plantaardige voeding wordt moeilijker opgenomen. Dit heeft te maken met de aanwezigheid van onder meer fytaten en oxalaten. Deze stoffen binden het zink in het maagdarmkanaal tot onoplosbare complexen en verlaten het lichaam met de stoelgang.

Wat doet zink?

Zink wordt geroemd om de vele positieve eigenschappen die het mineraal bezit. Zink draagt bij aan de bescherming van cellen tegen schadelijke stoffen. Ook is het mineraal goed voor de werking van ons afweersysteem. Daarnaast draagt zink bij aan een normale vruchtbaarheid. Zink heeft ook een belangrijke rol in het celdelingsproces. Net als selenium zorgt zink voor het instandhouden van gezond haar en nagels.

Selenium & Zink

Ingrediënten:
60 vegan capsules, 23 gram.

Ingrediënten per vegan capsule:		RI*
Zink (picolinaat) (Sabinsa®)	20 mg	250%
Selenium (L-selenomethionine) (Selenium Select®)	200 mcg	364%

*Referentie-inname

Ingrediënten:
Zink, selenium, capsule (HPMC-cellulose), vulstof (cellulose), antiklontermiddel (magnesiumstearaat uit plantaardige bron).

Doseringsadvies:
(indien niet anders voorgeschreven). Neem 1 maal daags 1 capsule tijdens of vlak na de maaltijd.
Dosering niet overschrijden.

Geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Bewaaradvies:
Goed afgesloten, droog, koel en buiten bereik van kinderen bewaren

Overleg bij ziekte, medicijngebruik, zwangerschap en borstvoeding eerst met een deskundige voordat u supplementen gebruikt.

Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals gevarieerde, evenwichtige voeding, waarvoor supplementen geen vervanging zijn.